TAK i NIE
Dieta wysokobiałkowa obciąża nerki ponieważ wywołuje wzmożoną produkcję amoniaku, a on jest wydalany przez nerki w postaci moczu. Wszystkim tym którzy mają problemy z nerkami zalecane są diety z małą zawartością białka.Jednak wmawianie ludziom, że dieta wysokobiałkowa jest groźna dla nerek osoby zdrowej to przesada. Naukowcy zaciekawieni tym faktem przeprowadzili przegląd fachowej literatury o tej tematyce i uznali, że taka dieta nie ma żadnego wpływu na nerki osoby zdrowej. Jednak badaczom sama teoria nie wystarczyła i przeprowadzili oni badania na kulturystach. Pod lupę wzięli nerki kulturystów, którzy konsumowali 2,8g białka na kilogram masy ciała. Wyniki porównali z profesjonalnymi sportowcami. Spożywali oni umiarkowaną ilość białka. Po porównaniu wyników bez wątpienia stwierdzili, że nie ma znaczących różnic w funkcjonowaniu nerek obu grup. Więc można stwierdzić, że dieta wysokobiałkowa nie jest szkodliwa dla nerek zdrowej osoby.
Wydaję mi się, że te informacje rozwiały wątpliwości niektórych z was. Jednak mimo wszystko nie zmieni to faktu rozprzestrzeniania się fałszywych opinii.
Jednak pamiętajcie o tym, że jeśli ktoś wam wygłasza swoją teorię na jakiś temat i nie potrafi jej poprzeć jakimiś dowodami np. badaniami naukowymi, to najwyraźniej ta osoba nie ma takich dowodów i najprawdopodobniej jest to nie prawdą.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz